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冷えで肩こりがつらい方のセルフケア

24.12.19

健康運動指導士の橘さちです！最近の寒波で身体が冷え切っているせいか、肩から手指に痛みや強ばりが出ている方が増えてきました。皆さんは大丈夫で···

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