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更年期！筋肉の状態が変わるから運動内容も変わる

25.03.17

更年期、運動不足、座る時間が増えた、太ったなどの要因が重なり、股関節や膝、肩や腰の関節痛や尿もれが出始めていませんか？そして、その痛みや尿···

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