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更年期前後で運動のやり方が変わるのはなぜ？

24.06.26

更年期、運動不足、座る時間が増えた、太ったなどが重なり、股関節や膝、肩や腰の関節痛が出始めていませんか？そして、その痛みが筋力低下からだと···

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