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寝起きで1歩目を歩いた時に足裏が痛い時のセルフケア

24.09.12

朝起きたときの立ち上がりで足のかかとや膝、股関節が痛くなりませんか？  起き抜けの歩き始めで痛みを感じる方が多いと思いますが『寝起···

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